Yoga Hareketleri ve Resimleri

Yoga Hareketleri ve Resimleri

Yoga Hareketleri Yoga Asanaları – Yoga Duruşları – Yoga Hareketleri ASANALAR (YOGA DURUŞLARI YANİ HOŞ DURUŞLAR) Asanalar yoga yolundaki bölümlerden biridir. Asanalar günümüzde yalnızca fiziksel egzersizler olarak görülmekte ve yoganın sadece asanalardan ibaret olduğu sanılmaktadır. Tabii ki teknoloji bize daha az hareket kabiliyeti sağladı. Daha az harekette, beden seviyesinde bizlere eklemler ve kas kısmında bir sürü hastalık getirdi. Normal herhangi bir jimnastik salonunda fiziksel egzersizler yaparken herhangi bir farkındalık aşamasında bulunmamız gerekmez. Oysa Ptanjali’nin görüşüne göre, yoga asanaları fiziksel egzersizlerden farklıdır. “Asana”nın anlamı Sanskritçe’de “Sitira Sukha”dır. Sitira...

Yoga’nin faydalari nelerdir?

Yoga’nin faydalari nelerdir?

Yoga’nın faydaları nelerdir? Yoga her türlü derdimizde, sıkıntımızda, hastalığımızda ve sağlığımızda bize yardımcı olan bir öğreti, çalıştıkça bize mutluluk, sevinç, huzur veren, yaşadığımız bütün sıkıntıları diğer insanlara göre daha rahat atlatmamızı sağlayan, tamamen olumlu hayata hazırlayan en güzel çalışmadır. Esenlik ve ideal sağlık kazandırır, bedeni ve zihni güçlendirir… Yoganın tedavi edici özelliği var mı? Yoganın bilinen çok fazla yararı vardır. Araştırmalara göre bazı rahatsızlıklarda yoga rahatlatıcı ve iyileşme sürecinde destekleyicidir. Bunun yanı sıra gözlemlenen yararlarının bazılarının aşağıdaki gibi olduğu söylenmektedir: • Enerjinin, gücün,...

Yoga Nedir?

Yoga Nedir?

Yoga Nedir? Yoga için ilk önemli olan tanımıdır. Sanskritçe’de her kelimenin türediği kök harfi vardır. Buna göre yoga için kök harf “yuj”dur. Bu da birleşme ya da iki şeyin (jeev atma ve param atmanın) bir araya gelmesidir. Yoga heryerde konuşulan, dünyadaki en önemli konu başlıklarından biridir. Yoga kelimesinin duyulması yıllar önce Hintli Astronot Rakesh Shama’nın Hindistan’ın o zamanki başbakanı Indra Gandhi ile mekikten yaptığı konuşmayla ortaya çıkmıştır. Dünyada şu anda son derece popüler olmasına rağmen, Hindistan’daki kültürün içerisinde yüzyıllardır yer almaktadır. Yoga, evrenin olumsuzluklarından etkilenmeden yaşayarak, her an aklın sakinliği ve huzuru içinde olabilmektir. Yoga...

formstudyo.com Fitintime