Menu Menu Kapat

Reformer Pilates

Reformer Pilatesi NEDEN Formstudio’da yapmalısınız?

Biz, bedeni değiştirmeyen yavaş dersleri kabul etmiyoruz. Mutlaka her derste, çalıştığınızı hissedersiniz. Doğru yönlendirme ve sıkı eğitmen kontrolümüz sayesinde, Hızla Değişirsiniz..İhtiyaçlarınız ve bedensel değişiminiz devamlı olarak takip edilir. Bizim hedefimiz, bedeninizde rahat ve mutlu hissetmeniz. Ağrısız, kaliteli bir yaşam ve her daim formda kalmak mümkün. Bunu yaparken, en ufak değişiminizi bile takip etmeye önem veririz, bu sayede gelişmenizi sağlarız. Eğitmenlerimizin daimi gelişimine önem veririz. Dünyadaki tüm gelişmeleri eş zamanlı takip eder ve eğitmenlerimizi sürekli olarak eğitiriz. Devamlı gelişmeyi ve öğrendiklerimizi derslerimize taşımayı çok seviyoruz. Merak Edenler için Aletli Pilatese Dair… Aletli Pilates nereden çıkmış? Joseph Pilates, hastane yatakları ve yaylar kullanarak bir mekanizma geliştirmiş. Bu aletin adını da Reformer yani YENİDEN ŞEKİLLENDİRME koymuş. Pilates egzersizlerini bu mekanizma yardımı ile herkese çok etkin bir şekilde uygulayabileceğini görmüş. Bugün bu aletler ihtiyaçlara göre gelişmiş ve çeşitlenmiş durumda.. Aletli Pilates derslerinde hangi aletler kullanılır? Aletli pilates derslerinde yukarıdaki fotoğrafta bir örneğini görebileceğiniz, çeşit çeşit aletler kullanılıyor. Fotoğrafta gördüğünüz alet, Reformer aleti olup üzerinde 500’den fazla egzersiz yapmanızı sağlıyor. Bunun yanı sıra, Cadillac, Chair, Tower, Spine Corrector gibi farklı farklı, ancak Reformer’a göre daha sınırlı egzersiz sunan pek çok alet de mevcut. Stüdyomuz, tüm alet çeşitliliğine sahip olduğundan, öğrencilerimize her türlü egzersizi deneyimletmenin mutluluğunu yaşıyoruz.

Reformer Pilates Egzersizlerinin Faydaları:

Reformer Pilates; genel direnç, esneklik, koordinasyon ve denge dâhil pilatesin en bilindik faydalarının tümünü bir arada sunar. Bunun karşılığında bu aletler, daha iyi duruş, zarif, etkin hareket ve çoğu insan için sırt ağrısı gibi fiziki dengesizliklerle ilişkili ağrılardan arınma gibi günlük yaşamda ihtiyaç duyulan gelişmelere öncülük eder. Direnç geliştirme ve Pilates denildiğinde; en önemli kasları oluşturan Pilates enerji merkezi kasları en önemlileridir. Düz karınlar, güçlü sırtlar, sert kalçalar ve basenler tüm bu etkinin sonuçlarıdır. Pilates minderi, topu veya benzeri araçlarıyla yapılan egzersizler de bunu yapar ancak; Reformer benzersiz ve değişken bir egzersiz ortamı oluşturur. Reformer direnci güçlendirirken esnekliği artırmak için mükemmel olan geniş kapsamlı hareketleri barındıracak kadar büyüktür. Bedende oluşturmayı istediğimiz uzunluğu getirebilir. Ve bu uzunluğu sürdürmek için bedeni eğitir. Bacakları veya kolları yayların direncine karşı iterek ve çekerek beden ağırlığı direnci geliştirir. Bu egzersizler güçlü kemikler inşa etmeye yardımcı olacak yeterli direnç ve hareket çeşitliliği sağlar. Ve özel bir içeriği de beraberinde barındırır: Eksantrik kas sıkışmaları. Bu durum kas bir kuvvete direnirken uzadığında ortaya çıkar. Reformer eksantrik sıkışmaya elverişli bir düzenektir. Bu, Pilatesin bilinen yığınsız uzun ve güçlü kaslara ulaşmadaki en önemli noktalarından biridir.

''Ücretsiz Demo Seans İçin Formu Doldurun''