Menu Menu Kapat

Power Plate

Power Plate Kapmyanya..

Power Plate Türkiye’de 2006 yılından itibaren popüler olmayaa başladı ve çok talep gördü. Power Plate titreşim ile çalışan ve bu titreşim sayesinde kısa sürede çok iyi sonuçlar veren bir fitness türüdür. Amaç bütün vücudu etkili bir şekilde çalıştırarak hiç çalıştırmadığınız ve bilmediğiniz kas gruplarınızın farkındalığını sağlamaktır. Bir çok doktorun kullandığı power plate bakın ne gibi faydalar sağlıyor kas güçlendirme, sıkılaşma, selülitleri giderme, nefes alış verişini düzenleme, kilo verme, hormonel problemleri çözme demişken hormon problemi olan ve bu yüzden dolayı hamile kalamama problemi yaşayan bayanlar için çok iyi bir çözümdür. Power plate yaparak kısa sürede sizde bu mutluluğu yaşayabilirsiniz. Ayırıca zayıf olan yumurtalıkları da etkin bir şekilde çalıştırıyor. Bu sayede bu problemlerden dolayı bu mutluluğu tadamayan bayanlar kısa sürede hormonel problemleri çözümlendiği için hamile kalabiliyor. Bir çok öğrençi mucizevi sonuçlar aldı. Sizde bu mucizevi sonuçlardan yararlanmak için daha ne bekliyorsunuz. Gelin birlikte muhteşem sonuçlara imza atalım ve mutluluğu birlikte yaşayalım.

Power Plate’in faydaları
  • Kasların güçlenmesi: her kas ve kas grubu güçlenir
  • Selülitlerde azalma: Bu titreşimli platform vücudun su tutmasını azaltır ve yağ hücrelerini ortadan kaldırır.
  • Kan dolaşımını düzenler: Platformdan verilen titreşimler kan dolaşımını harekete geçirir ve hücreleri besler. Bu durum toksinlerden arınma ve kas gerilimleri açısından da faydalıdır.
  • Kardiyovasküler faydalar: Düzenli ve doğru uygulanması kalp sağlığı açısından da faydalıdır.
  • Kemiklerin güçlenmesi: Yapılan araştırmalar düzenli olarak uygulandığında (yani haftada 30 dakikadan üç seans olarak) kemik yoğunluğunda artış olduğunu ortaya çıkarmış. Dolayısıyla osteoporoz, yani kemik erimesi için de faydalıdır.
  • Kimler Power Plate yapmamalı?
  • Hamile kadınlar ve yeni doğum yapanlar: Yeni doğum yapmış kadınların bu aleti kullanmadan önce perine bölgelerinin tekrardan kas yapmasını beklemeleri gerekir. Aksi takdirde idrar kaçırma riski vardır.
  • Stent takılmış insanlara önerilmez
  • Damar hassasiyeti ve rahatsızlıkları olanlar için tavsiye edilmez.
  • Kas problemleri yaşayanlar mutlaka doktora danışmak durumundalar.
  • Aşırı titreşimden dolayı fenalaşanlar olabilir; onlar için de tavsiye edilmez. Nelere dikkat etmeli?
  • Dikkat etmeniz gereken en önemli şey susuz kalmamanız ve vücudunuzun hidrasyonunu mutlaka sağlamanızdır. Aynı şekilde her spor yaparken dikkat ettiğiniz gibi Power Plate yaparken de beslenmenize dikkat etmeniz gerekir.
Eğer az önce saydığımız Power Plate için uygun olmayan durumlarınız varsa, bu aleti kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Power Plate nedir hakkında daha çok bilgi burada

''Ücretsiz Demo Seans İçin Formu Doldurun''