Menu Menu Kapat

Kick Boks

Kick Boks

Sağlıklı yaşam için spor yapma arzusu, kilo vermek, sıkılaşmak… Bu da Kick Boks’u kadınların gözdesi haline getirmek için tek başına yeterli bir neden olabilir. Modern hayatın getirdiği stres de kadınların Kick Boks’u tercih etme nedenlerinden biri. Savunma tekniklerni öğrenmek. Kapkaç ve gasp ve şiddet olaylarının arttığı günümüzde kısa sürede etkili olabilecek savunma tekniklerini öğrenmek için de birçok kadın Kick Boks’u tercih etmektedir.

Kick Boks’un faydaları

  • Tüm vücudu çalıştırır.
  • Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kaloıri harcatır.
  • Stres attırır. Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliğe sahiptir.
  • Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el, göz, ayak koordinasyonunu ve uyumu geliştirir.
  • Endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede kişi efor sarf ederken mutlu olur.
  • El bileklerine ve ayak bileklerinize ekstra ağırlık takarak uygulama şansınız var. Bu tip bir antrenmanda, hem kardiyo hem de güç çalışması yapabiliriz.
  • Efor sarf ederken, kap atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hem de yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur.
  • Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiğini ve nasıl defans yapılacağını geliştirebilirsiniz.

Kick Boks sporu nedir?

Kick Boks, farklı tekniklerin içinde yer aldığı bir savunma sporudur. Tamamen iki farklı spor olan Karate ve Muay Thai’nin bir araya gelmesi sonucunda oluşturulmuş, güce ve teknik bilgiye dayanan bir dövüş sporudur. En önemlisi de Kick Boks’un aşırı derece sert bir spor olmasıdır.

''Ücretsiz Demo Seans İçin Formu Doldurun''